Jak jsi se dostala k józe?

Když jsem se v dětství dozvěděla o mantře ÓM, maminka mi musela zakázat tento zvuk dělat, jinak bych s tím asi už nikdy nepřestala. To bylo na dlouhou dobu z tohoto světa vše a k józe jsem se opět přiblížila až během studia vysoké školy. Do spirituálních základů jógy jsem zabrousila díky studiu filosofických a náboženských směrů na Filosofické fakultě UJEP, k fyzickým ásanám pak díky kamarádce. Ta mě v roce 2012 vzala na hodinu ashtanga vinyasa jógy k Michaele Kolínské do studia Yogamo. Nadchlo mě to, i když jsem moc neuměla vysvětlit, proč mě to vlastně tak bavilo. Tahle první hodina byla totiž dost náročná. Zjistila jsem, že se potřebuji dostat víc “do těla” – že vlastně nevím, co při pohybu dělají moje ruce a nohy, že jsem hodně zkrácená a že vlastně ani neumím dýchat.

Jaký styl jógy tě zprvu nejvíce bavil?

Vyzkoušela jsem a stále objevuji množství různých stylů jógy. Dodnes je mi inspirací klasická hatha jóga. Přispěla k popularizaci jógy na západě a mnoho ásan i informací, které každý den používám, vychází právě z Hatha Yoga Pradípiká od Swatmarámy. Dále si hodně cením kundalini jógy a ashtanga jógy. Pro někoho možná zvláštní kombinace, pro mě dva sytyly jógy, které se zajímavě doplňují. Kundalini jóga, která vychází z nejstarších aktuálně dostupných zdrojů o jógových technikách, které se nám dochovaly. Je často považována za “skutečnou” původní jógu. Umí rozproudit vnitřní oheň a nabídnout i detailní práci s pránou, naší vnitřní energií. Ashtanga jóga je naopak dcerou 20. století a tak je více zaměřená na tělo a výkon. Mě osobně učí, že tlak na výkon, který je v dnešní době velice častý, se dá mírnit pomocí vědomého a správného dechu.

Kde jsi dělala instruktorský kurz?

Instruktorský kurz jsem absolvovala v roce 2022 u FISAF pod vedením Andreji Smékalové, MUDr. Jana Šorfa, Markéty Makovské a Lucie Rychetské. Vzdělávám se stále.

Ženská jóga (nejen) pro ženy – Jarmila Kučmášová – 9. 3.  – 10. 3. 2019 / 20 hodin 

Ženská kundalini jóga, Centrum Venio – Bhavan Seva – 14. 1. 2020 – 1. 4. 2021 / 150 hodin

Víkendové semináře kundalini jógy na téma “Ženské sesterstvo”, Bhavan Seva  – 21. – 23. 8. 2020; 23. 4. – 25. 4. 2021; 24. 9.  – 26. 9. 2021 / 60 hodin

FISAF akreditovaný kurz Instruktor jógy – Hatha jóga  – MUDr. Jan Šorf, Mgr. Lucie Rychetská, Mgr. Markéta Makovská, Mgr. Andrea Smékalová – 12. 3. 2022 – 2. 9. 2022 / 155 hodin

Víkendový seminář “Principy Ajurvédy”  – MUDR. Jan Šorf, 12. 11. – 13. 11. 2022 / 20 hodin

Ashtanga jóga s Daliborem Štědroňským – Pobyt v klášteře, téma Dech a Aktivita nohou  – 1. 8. – 4. 8. 2024; 

Ashtanga jóga s Daliborem Štědroňským – Rozšířená sestava / cca 50 hodin

Studio Karma Yoga akreditovaný kurz JIN jóga – 10. 1. – 12. 1. 2025 – Bc. Veronika Carmanová / 20 hodin 

Ashtanga jóga s Daliborem Štědroňským – seminář Dech nejen v józe, uvolňování beder a předklánění bez bolesti – 4. 8. 2025

Kde jsi předcvičovala po získání certifikátu?

Hned poté jsem vedla hodiny relaxační jógy v Yoga Karlín. Pak jsem si dala pauzu kvůli pokročilému těhotenství a ranému mateřství. Aktuálně působím ve studiu Yoga Karlín, kde vedu hodiny relaxační jógy a ve studiu Fyzio Všem, kde vedu těhotenskou jógu. Dále jsme letos s třemi mně blízkými ženami založily Jogaretreat.cz, kde se věnujeme komplexnímu vedení jógových retreatů v Jizerských horách. Vedu také soukromé skupinky dle dohody a situace.

Jaký styl jógy tě teď baví nejvíc?

Klasická hatha jóga, ashtanga jóga a kundalini jóga. Moje každodenní osobní praxe pak probíhá nejčastěji formou relaxační jógy.

Jaké máš plány?

Věnovat se józe i nadále. 

A je něco, co bys nám řekla na závěr? 

Přijďte uvolnit svoje tělo a rozzářit svojí mysl na relaxační jógu nebo na nějaký z našich retreatů.